您是否曾回想起小時候和玩伴一起遊玩的日子，在資訊科技尚未發達的那年代，孩子們經常一起玩躲貓貓、踢罐子、打彈珠、鬥陀螺、跳格子、接力跳繩等，每當放學時間或假日，幾乎都會嘗試不一樣的遊戲活動，那麼生活在現代的孩子，能鼓勵他們從事什麼戶外活動呢?
首先您可以教導孩子遊玩這些失傳已久的經典遊戲，依照孩子的人數來規畫活動內容，若您在規劃活動方面沒有任何想法，可參考此篇: 『兒童遊戲活動介紹 – 孩子們相聚可一起同樂的戶外小遊戲』。
假如他們對傳統遊戲不感興趣的話，也可參考以下5項我自行搭配現代玩物的活動想法，藉此鼓勵他們多從事戶外活動的一種方式。
由於每個孩子對於有趣的定義以及生活環境都不盡相同，您可先參考這些活動想法，並依照自家環境為孩子規劃最適合他們的戶外活動。
目錄
5項有趣的兒童戶外活動
兒童戶外活動有很多有趣的運動項目，如球類運動、追逐遊戲、騎腳踏車等類型，但有些孩子因長時間習慣遊玩靜態遊戲，對於戶外活動感覺好像都提不起勁，這時我們可以搭配一些玩物參與其中，增添戶外活動的遊戲樂趣，讓孩子們對此能更感興趣，且還可順便鼓勵他們養成日常運動的習慣。
追逐遊戲
追逐遊戲是兒童戶外活動中最常見的項目之一，如傳統遊戲的: 紅綠燈、一二三木頭人、老鷹抓小雞等，這些都是屬追逐遊戲的一種，而當孩子們在進行追逐遊戲時，除了增進手臂揮動與腿部奔跑的四肢運動發展之外，還可從中鍛鍊觀察能力、調控能力、反應力，幾乎全身都有活動運用到，也算是一項非常消耗體力的戶外遊戲。
增添活動樂趣:
【荷蘭BS】你丟我躲 (四人遊戲)
你丟我躲是一款增添追逐樂趣的戶外玩具，透過軟質黏黏球與魔鬼氈背心，讓孩子進行一場刺激有趣的追逐遊戲。
此款你丟我躲的物件雖然單調，但卻能衍生出許多玩法，同時還可消耗孩子體力、鍛鍊肢體各項體能，如果玩膩了傳統遊戲，這款你丟我躲也是值得您考慮的選項之一。
🔹適玩年齡: 4歲以上。
🔹魔鬼氈背心*4。
🔹軟質黏黏球*4。
其遊戲玩法有4種可以參考，若有更好的想法也可自訂玩法:
- 精準投擲玩法: 雙方距離約5~10公尺，原地站立，看誰能精準把球投擲在對方身體上。
- 拋接球玩法: 一方投擲拋球，另一方則需任意移動，用背心去接應對方的球，比賽誰能接住最多球。
- 奪取玩法: 每人背上黏3顆球，雙方進行追逐，試著將對方背上3顆球拔除的人獲勝。
- 追逐玩法: 雙方各持3顆球，將球投擲黏在對方身上的人就得分，在遊戲過程中必須精準投擲、靈敏閃躲、追逐奔跑，是所有玩法中最耗體力的一種。
安全提醒: 此遊戲需在空曠且安全的地方進行，不得在室內、馬路邊，或有眾多障礙物的地方進行。
球類運動
球類運動除了能讓孩子們體驗各種球類遊戲的樂趣，同時也是鼓勵他們鍛鍊體能的大好機會，當孩子在進行球類活動時，不僅可以增進體適能發展，還能訓練他們手眼協調、方向感，以及反應能力，因此對於幼兒童整體的發展來看，球類運動絕對也是戶外活動的最佳選擇之一。
增添活動樂趣:
【荷蘭BS】跳跳網球
如果玩膩了常見的球類運動，如:羽球、籃球，想換換口味的話，不妨可參考此款跳跳網球遊戲，這是日常生活較為少見的球類運動，對於孩子來說也比較具有新鮮感，而且無專用場地的限制，只要在空曠的地方皆可進行此遊戲。
🔹適合年齡: 6歲以上。
🔹球拍*2、PE發泡球*2。
🔹球拍尺寸: 30*27 cm。
跳跳網球結合了網球和羽毛球的玩法概念，它的球拍採用彈性尼龍網面，接觸面積大，再搭配PE發泡球，使得擊球彈性非常好，會依照揮擊的力道越大，球也會被彈的更高更遠，而每一次擊球的力道都會略有不同，所以當孩子們在遊玩時，需特別專注落球的方向位置，除了讓孩子在肢體上的運動之外，還可訓練專注力與反應能力，是一款相當有趣的互動遊戲。
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騎腳踏車
騎腳踏車是一項各年齡層皆適宜的戶外活動，從兒童到經驗豐富的成年人，皆可從中鍛鍊肌耐力、協調性，以及核心的穩定與平衡，而且還能環顧四周享受悠閒探索的樂趣。
假如孩子已對騎腳踏車不感興趣的話，可以為他們新增一項行動攝影配備，讓他們能邊騎邊紀錄所經過街道環境，或是指定抵達某一定點來拍攝場景，為騎腳踏車活動新增一項玩拍樂趣，相信他們會更有興致的到戶外走走。
增添活動樂趣:
【SJCAM】SJ4000 Air 防水型運動攝影機
如果說要給孩子一款可玩拍的攝影機，我認為不需要買到非常昂貴的高規格，因為我們也不曉得孩子是否對攝影方面感興趣，在未確定他們會使用多久的情況下，可考慮此款價格較為親民的SJ4000 AIR，雖然防震效果絕對是比不上萬元的Gopro，但將它定位在兒童玩拍的攝影機，其功能對孩子來說已非常好用。
🔹1200萬畫素/錄影。(4k@15fps / 1920*1080@60fps)
🔹最高支援64G記憶卡。
🔹可防水30米。
🔹充電式。
🔹電池容量: 900 MAH。
🔹尺寸: 6cm*3cm*4cm。
🔹重量: 61g(不含防水殼)。
🔹功能: 拍照/動態錄影。
這一款SJ4000 AIR以它的親民價位來說，非常適合拿來給小朋友遊玩錄影拍照，當然也可以設置在孩子的腳踏車上，讓他們能邊騎車邊紀錄拍攝戶外的環境，總之對比其整體的功能、實用性、價格，它算是CP值相當高的一款運動攝影機。
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戶外探索與觀察
探索與觀察生態也是鼓勵孩子們到戶外活動的其一方式，而光從肉眼進行觀察似乎會有些乏味，因此我們需要給孩子一款行動顯微鏡，輔助他們微觀各種物體的神祕樣貌，體驗微觀探索的神秘與樂趣。
孩子們之所以樂於使用顯微鏡探索四周，最主要的動力來源當然是來自他們強大的好奇心，因為在微觀世界中，有許多他們肉眼不曾見過的景象、樣貌，也因此誘發孩子自主性的去探索觀察，而在這過程中，能幫助孩子提升專注力、訓練觀察力，以及培養自主學習的好習慣。
增添活動樂趣:
【uHandy】Lite 探索顯微鏡
uHandy是一款結合現代科技的新潮顯微鏡，它的設備外型就像一組外接鏡頭，只要將顯微鏡夾在手機鏡頭上，然後打開手機的相機程式，就能立即微觀生態物體，而且還能順便錄影拍照，在微觀及記錄方面都相當便利。
🔹低倍鏡 (另有高倍鏡Duet版本)
🔹置樣前蓋3個
🔹採樣貼紙 (180片)
🔹置樣貼紙 (60片)
🔹樣本記錄簿
🔹尺寸(含前蓋):7cm*3cm*2.8cm
🔹重量:11克
🔹可搭配uHandy App工具使用(支援IOS、Android)
🔹倍率: 5吋手機約10~60倍、7.9吋平板約20~120倍。(放大倍率視裝置螢幕大小而定)
uHandy在採樣方面是利用特殊設計的貼紙進行黏貼採樣，取代了傳統樣本玻片的採樣方式，即使是6歲兒童也能輕鬆採樣。
當孩子在戶外進行微觀時，可利用貼紙隨即黏貼採樣，再將貼紙放置於顯微鏡的前蓋上即可微觀。若是觀察液體類型，也可以利用滴管採樣後，將樣本滴著在前蓋的凹槽設計，無論是想觀察粉狀、固態、液態，它在採樣方面，可說是考量的非常完善及便利。
除了操作使用非常便利之外，它還有app工具程式可以提供孩子自主學習的課程，手機APP商店搜尋: uHandy，自行免費下載讓孩子搭配顯微鏡使用，不僅可以體驗微觀探索的樂趣，還能培養孩子自主學習的能力，這點也是uHandy的一大特色與用心。
進階版: uHandy Duet 行動顯微二重奏
uHandy目前有高低階兩種版本，上述介紹的是基本型的Lite版，也是價格最便宜的版本，若是一般小學兒童要使用的話，用基本型的Lite版就可以了。
但如果是對於圍觀生物方面很有興趣的話，需要更高的規格，可以直接選擇Duet版，這版本有配置高倍鏡(200x)、低倍鏡(60x)兩種可自由切換，還有非常完整齊全的相關工具及附件，可依照您的需求來做選擇。
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DIY戶外科學玩具
假如孩子對於球類、騎腳踏車、探索生物，全都不感興趣的話，那麼可嘗試請孩子一同參與自製戶外型的科學玩具，從尋找材料、製作、完成、測試、調整，其中測試與調整的過程，是最能激起孩子的興致與好奇心，一但實驗成功完成作品，孩子們必定能感受到那份成就感與自信心，同時想鼓勵他們到戶外活動的目的也能達成。
在日常生活中最為常見的戶外型科學玩具為: 水火箭、迴力鏢、珍珠板飛機，而這三項當中，水火箭是最為簡單也是在學校經常接觸到的科學玩具，相信您兒時應該也有和同學們遊玩水火箭的回憶吧，如果您的小學孩子已經玩過水火箭，覺得不稀奇的話，那麼可先嘗試自製迴力鏢，因為與珍珠板飛機相較之下，迴力鏢在製作上較為簡單且容易上手。
快速簡易自製迴力鏢:
迴力鏢的造型看似製作簡單，但要造出飛的好且能順利跑回的迴力鏢，其中還需要注意很多小眉角，例如: 尺寸比例、彎角、輔助飛行平衡等，除此之外，拋投迴力鏢的姿勢與角度也很重要，慣用右手以1點鐘方向角度拋出，慣用左手則是11點鐘角度，詳細可查看以下影片教學。
若您想要與孩子一起玩自製迴力鏢的話，可參考國外Make團隊的教學影片，這是目前我覺得講解最清楚，也是製作上最為簡單的版本，而且還有幫您設計好尺寸模板，可至他們的YouTube影片下方的資訊欄下載列印。
準備工具:
- 剪刀、膠帶、保麗龍膠 or 白膠 (請勿使用熱熔膠)。
- 3支冰棒棍 (長度約15cm~18cm) >> 幾十元很便宜，在文具店&蝦皮都有賣。
- 模板中有3張輔助飛行翼的樣板，直接沿線剪下即可，若家裡沒有印表機可列印模板，那就自行剪裁3張紙(長13cm*寬6cm)，做為迴力鏢的飛行翼。
- 無法列印模板比對冰棒棍角度的話，那就開啟模板下載頁面，將冰棒棍放置螢幕上比對角度。
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總結
生活在智慧世代的孩子們，有許多因為沉迷於手機電玩，而忽略了運動這一項目，嚴重一點甚至會對手機產生玩物喪志的習慣，因此我們可以藉由一些戶外活動項目搭配新奇玩物，來分散他們對手機遊戲的注意力，並同時培養他們日常運動的習慣。
上述5種想法是針對不喜歡運動的孩子，鼓勵他們從事戶外活動的一種方式，如果孩子長時間習慣遊玩靜態遊戲，想鼓勵他們多跑跑戶外活動的話，不妨可參考這5種想法，主要是希望能讓孩子從生活中體驗到更多有趣的事物，讓他們能親自感受到不僅只有手機能帶來樂趣，還有許多新奇好玩的事物等待他們去發掘。
兒童時期真的很重要，在生存的12條法則這本書中有提到，兒童時期如果孩子在玩滑板，千萬不要去干擾它，因為那孩子正在為自己的人生增加冒險感，而冒險感在未來是非常重要，如果沒有冒險感就會產生許多媽寶爸寶導致不敢勇於嘗試新事物，所以兒童時期的玩樂真的很重要
感謝大大的補充說明，不過在孩子從事任何活動前，確保環境的安全與防護也是相當重要的^^